Gezondheid

Vaccinaties

Indien u uit een besmet gebied komt, is voor India vaccinatie tegen gele koorts vereist. Voor Cholera is een stempel met "not indicated" voldoende. Deze stempel kunt u halen bij de GGD.
India kent geen verplichtingen tot inentingen. Wilt u zich van tevoren tegen besmettelijke ziekten wapenen, dan raden wij u DTP, tyfus en hepatitis A, en afhankelijk van de route malariapillen aan.

Voor advies kunt u zich wenden tot uw huisarts, de plaatselijke GGD of een gespecialiseerd centrum voor tropische ziekten zoals het Landelijk Coördinatie Centrum voor Reizigersadvies (0900-9584 €0,45 pm) of de Travel Clinic van het Havenziekenhuis in Rotterdam of (0900-5034090 €0,70 pm) of het Prins Leopold Instituut voor Tropische Geneeskunde te Antwerpen (++32)-(0)3-2476666). Voor een persoonlijk advies kunt u terecht op www.thuisvaccinatie.nl.

Om alle voorbereidingen inclusief de eventuele vaccinaties soepel te laten verlopen, is het raadzaam om tenminste 6 weken voor vertrek naar het buitenland contact op te nemen met een van bovenstaande instanties.

Maag-/darmstoornissen

Vele reizigers krijgen vooral in de eerste dagen last van diarree of van verstoppingen. Dit is normaal gesproken geen gevolg van de slechte kwaliteit van het Indiase voedsel, maar van de omschakeling, zowel wat het klimaat als de gebruikte spijsolie betreft. Het is gewoonlijk slechts een kwestie van enkele dagen.

U kunt zich medicinaal tegen diarree wapenen door imodium, diacure, norit en/of zoutoplossingen (ORS) mee te nemen. In het algemeen raden wij u af om uit open kranen te drinken. Tot in de meest eenvoudige hotels is altijd gekookt water te krijgen, er staat meestal een gevulde thermoskan op de kamer. Vers fruit kunt u het beste wassen en daarna schillen.

Vermoeidheid

Oververmoeidheid treedt bij reizen in India vaak op en wordt vaak te laat onderkend. De oorzaak is een combinatie van fysieke en mentale factoren. U reist in een dag naar de andere kant van de wereld en overbrugt daarbij een tijdsverschil van ruim 4 uur. U komt plotseling in een geheel ander klimaat. In uw reis zitten vaak veel verplaatsingen en lange trajecten. U heeft beperkte tijd, doet veel nieuwe indrukken op en hebt de neiging om in zo kort mogelijke tijd zoveel mogelijk te willen zien.

Het weerstandsvermogen wordt uitgeput en op de eerste signalen daarvan wordt vaak geen acht geslagen. De gevolgen zijn vermoeidheid, verkoudheid en maag- of darmstoornissen. Het cliché zegt dat voorkomen beter is dan genezen en dat is hier zeker terecht. Wij raden u aan op tijd rust te nemen, vooral in het begin van de reis, zodat u niet het risico loopt echt ziek te worden.

Uitdroging/Drinken

In de warme periode is het belangrijk om uitdroging te voorkomen en veel te drinken. Houdt u zich aan gekookte thee of in flesjes verkochte (fris)drank en drink niet uit open kranen. Poetst ook uw tanden niet met kraanwater. Wees ook voorzichtig met ijsblokjes. Bijna overal kunt u mineraalwater (in plastic flessen) kopen.

Preventie

Ook kleine wondjes moet u met voorzichtigheid behandelen en goed schoonhouden om geen vervelende ontsteking op te lopen.

U moet, ook in de betere hotels, oppassen met het blootsvoets in de badkamer lopen en douchen, om voetschimmel en andere aandoeningen te voorkomen. We raden u ook aan om de douche even zo heet mogelijk te laten doorlopen alvorens er onder te gaan, dit om de kans op legionella zo minimaal mogelijk te laten zijn.

Wees voorzichtig met het aanhalen van zwerfhonden en apen in verband met rabiës (hondsdolheid.)

Gezondheidszorg

In grote steden als Delhi en Mumbai (Bombay) zijn uitstekende ziekenhuizen. Als u in een goed hotel verblijft, kunt u daar het beste advies inwinnen over lokale artsen en klinieken. Verder is het in het algemeen zo dat de klinieken die onder leiding staan van missionarissen de beste zorg bieden.